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秋季干燥说好不哭皮肤科专家告诉您如何保养
[ 来源:未知 | 作者:admin | 时间:2019-9-25 11:45:49 ]

  春季多风病,夏季多暑病,长夏多湿病,秋季多燥病,冬季多寒病。空气中缺乏水分之湿润,燥邪伤人最易出现皮肤干涩,甚则脱屑、皲裂。 织梦好,好织梦

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  中医基础理论之一就是天人合一,顺应四时,通过人体内部的调节使之与外界的自然环境变化相适应,从而保证人体正常的生理功能, 美容护肤亦要顺应四时变化。

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  水是人体新陈代谢所必须的。秋季气候干燥,使人体大量丢失水分,皮肤干燥,要及时补充这些损失,所以每日的饮水非常重要,以保持肺脏及呼吸道的正常湿润度。每人(成年人)每天以1500ml-2000ml为宜。早晚饮水也可以加一勺蜂蜜,以起到润肺滋阴的作用。

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  “秋冬防肺燥”。少吃一些辛辣烧烤类食物,多食用一些滋阴润肺的食物,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品、银耳等柔润食物,水果以梨、葡萄、香蕉、柠檬、苹果、猕猴桃为主,以益胃生津。

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  秋季美容护肤的关键依然要从清洁、保湿与防晒三方面说起。不同皮肤类型稍有差异。 织梦好,好织梦

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  先说说皮肤的类型。目前根据皮肤角质层的含水量、皮脂的分泌状况、皮肤的pH值以及皮肤对外界的反应性的不同,将皮肤分为5种类型:干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感皮肤。

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  清洁:皮肤表面会有灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等,后者可堵塞毛孔、汗腺口,因此清洁皮肤非常重要,此外清洁皮肤还可促进皮肤血液循环、增进皮肤健康。清洁皮肤的次数一般以早晚各一次为宜,清洗过多会破坏皮肤表面的皮脂膜(皮肤表面的油膜就是天然的保湿因子,其效果等同于护肤品),丧失对皮肤的保护及滋润作用,促进皮肤老化,所以有的人早晨不洗脸,反而皮肤也不错。当然油性皮肤可适当增加清洁次数,可以用一些控油洁面的洗面奶,干性皮肤可稍减少。水温以30℃为宜,清洁剂如洗面奶的选择也根据皮肤的类型。 copyright dedecms

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  保湿:秋季气候干燥,护肤品(保湿面膜)一定要强调其保湿功能,并且适当选择有除皱功能的产品。不同的肤质,选择适合自己的保湿霜。如干性皮肤一定要选用油脂含量比较多的护肤品,并且易被皮肤吸收的润肤乳最好,这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。油性皮肤可选择清爽的保湿霜为宜。 dedecms.com

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  防晒:一年四季重防晒。没有太阳,不代表就不需要防晒,防晒主要是防紫外线,秋季外出时也应涂遮光防晒剂或者物理防晒也很重要,防晒对预防皮肤的老化及干燥也非常重要。 织梦内容管理系统

  敏感皮肤不论是清洁、保湿还是防晒一定要选用敏感肌肤专属的清洁护肤产品,以免引起不适。 copyright dedecms



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